A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias
formas, tais como:
- falha de memória (o famoso 'branco');
- cansaço físico: o sono deixa se ser reparador;
- ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas;
- prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece;
- medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição;
- individualismo e a agressividade;
- falta proteção contra as energias negativas;
- maior risco de sofrer com o 'vampiro energético'.
Conheça
cada dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal'.
1.
Maus hábitos,
falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis,
exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina
corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a
aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2.
Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar
remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem
não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se
escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em
atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar
atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles.
Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto
o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3.
Sentimentos tóxicos
- Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como
ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas
pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia
que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de
sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade
descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade,
o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a
alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos
projetos e superar os obstáculos.
4.
Fugir do presente
- As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de
achar que no passado as coisas eram mais fáceis: 'bons tempos aqueles!',
costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado,
quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no
passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo
futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma
energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5.
Falta de perdão
- Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que
aconteceu e olhar para frente. Quanto mais Perdoamos, menos bagagem interior
carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do
que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca
viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe
perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos
passados.
6.
Mentira pessoal
-Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é
gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a
mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai
enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo
acontece com pouquíssimo esforço.
7.
Viver a vida do outro
- Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e
nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também
nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos
recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo
mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria
vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8.
Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando
confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é
arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer
uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos,
também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema,
mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as
vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz'
inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma
energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir
o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do
autoconhecimento, da disciplina e da determinação fará com que você não invista
em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e
energia.
9.
Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético,
também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que
habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se
privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo
e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo
energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue
essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando
todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia
pessoal no lixo. *
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